m88,泡温泉是一件四季皆宜的舒服事，泡温泉能消除疲劳、疗病保健。不过泡温泉也是很有学问的，如果一些细节注意不到，反而会对人造成伤害。
A、慢慢适应水温 如果从温度较低的空气中骤然浸入高温的泉水里，一般人很难适应。所以泡温泉时要先用手或脚试探水温是否合适，再进入温泉泳池。同时要从低温泉到高温泉，逐步适应温泉水温。
B、浸泡时间不宜太长 一般温泉浴可反复浸泡，每次为20到30分钟，如果一次浸泡的时间过长，容易出现晕眩、全身乏力。当您在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
C、冲洗时不要用沐浴液 温泉水中含丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质。
D、泡后驾车要注意 温泉浴是一种中等强度的运动，在令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降。故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车。
另外,享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式, “浸”就是在不同温室的池中反复浸泡,能承受高温度的游客在摄氏40度的温泉池中浸泡,感觉特别刺激,皮肤好象有千万支细针进行针炙治疗
“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋,或者用木桶盛起温泉水多次淋,“泳”就是在温泉泳场中畅游,热力按摩加上游泳锻炼,肯定是一项较高强度的体育运动。 特别明升亚洲提醒：
1、饭后40分钟后才可泡温泉，以免肠胃不适。
2、空腹不能泡温泉，以免大量消耗能量降低血糖造成晕眩。
3、酒后及过度疲劳不得泡温泉。
4、孕妇及女性生理期间不能泡温泉。
5、有以下疾病的患者杜绝温泉浴：急性病症、出血病、传染病、晚期高血压、恶性肿瘤、严重心脏病等。
温泉的功效：
长期沐浴，具有软化血管、降低血压、调节神经等功效，并可预防心脑血管疾病。并具有清凉、止渴、消疲、提神、美容、消脂去腻、清心怡神、祛病延寿之功效 |
